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2023年6月 5日 (月)

見送った後

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 夕陽が沈んだ直後の空気感が好きです。

 先週の月曜日はけっこう右往左往していた気がするのだけれど、今日はすこし落ち着いていろいろできた気がします。
 夜はけっこう歩けたのもよかったなあ。

 ただ、ここのところけっこう歩いているので、歩数は稼げても運動強度(スマートウォッチが集計する指数)が稼げなくなってきました。心拍数があがりっぱなしにならなくなったのはいいことなのだけれど、より強度の高い運動をしないとおなじ指数に達しないのは、けっこうしんどい。そろそろ走ろうかな(笑)。

 走るにしても、歩くにしても、暮れるのが遅くなってきて、このあたりにいることは増えてきました。
 沈む前後の日本海は、いつもきれいで、しかも日々ちがう顔なのです。

 今日もおつかれさまでした。

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